ساخت سینه خوش فرم | ساخت استایل جذاب | 7 تمرین اختصاصی برای بالاسینه | برنامه تمرین سینه Mohammad Shahedi 8:41 1 year ago 1 726 Далее Скачать
با این 4 تمرین و نکته، "درآمدهای بالای سینه" خود را بهبود بخشید 💪#سینه #بدنسازی Dickerson Ross 0:30 5 months ago 1 239 592 Далее Скачать
پرس بالاسینه دمبل 70 کیلوگرمی از هادی چوپان 😲 PersianFitNews | پرشین فیت نیوز 0:35 4 days ago 15 607 Далее Скачать
7 بهترین تمرین بالای سینه (شما هرگز انجام نداده اید!) Gravity Transformation - Fat Loss Experts 11:46 4 years ago 1 669 772 Далее Скачать
جدیدترین تمرین مخصوص بالا سینه هادی چوپان و هانی رامبد Fit TV 12:58 11 months ago 44 054 Далее Скачать
7 workout for build inner chest - تمرین و فیتنس،آموزش حرکات عالی برای رشدعضلات قفسه سینه - خط سینه NuExercise 4:39 3 years ago 1 041 Далее Скачать
8 تا تمرین خاص و سنگین برای گردتر شدن سرشانه(از دست ندی یه وقت...!) Mohammad Shahedi 1:00 2 years ago 6 265 Далее Скачать
بهترین حرکات برای تقویت عضلات بالا سینه:تمرین عضله بالا سینه amir_fitness123 2:02 1 year ago 382 Далее Скачать
۴۵ دقیقه تمرین تخصصی بالاتنه: تقویت عضلات سینه و سرشانه Maryam karimi 45:50 3 months ago 2 044 Далее Скачать
بهترین تمرین سینه+آموزش کامل حرکات,حرکت سینه با دمبل,بالا سینه هالتر,لیفت سینه,حرکت عضله سینه بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:13 1 year ago 15 577 Далее Скачать
قفسه سینه دمبل ❌✅درست بزن #بدنسازی #فیتنس #برنامه_تمرینی #تمرین #باشگاه #برنامه_بدنسازی #هوازی AMIR FIT 0:08 1 year ago 8 803 Далее Скачать
بالا سینه اسمیت🏅اگر به بدنسازی علاقه دارید حتما کانال ما رو سابسکرایب کنید سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 0:30 2 years ago 14 166 Далее Скачать
آموزش اجرای حرکات بدنسازی سینه در خانه و بدون تجهیزات💪 Mahdi Ghanbari 0:10 2 years ago 10 971 Далее Скачать
7 Best Exercise Lower Chest Workout,تمرین و فیتنس،چند حرکت عالی برای رشد وحجم دهی به عضلات زیر سینه NuExercise 4:41 3 years ago 476 Далее Скачать
سلام انجام تمرین سوپر ست سینه با حرکت های بالاسینه هالتر و زیر سینه هالتر دوتا از بهترین حرکت سینه👇👇 gym Learn 0:39 2 years ago 314 Далее Скачать
قفسه سینه دمبل میز تخت💪پلاور دمبل💪پرس سینه دمبل روی میز💪شنا سوئدی بالا سینه💪پرس سینه هالتر بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:20 1 year ago 810 Далее Скачать
